完全無欠コーヒーと糖質制限ダイエットを中心に、健康的かつ効率的に痩せる方法を紹介

完全無欠ダイエット部

糖質制限食品

ココナッツチップス買うならコレ!甘くて美味しいおすすめココナッツチップス3選

更新日:

片手で持ち上げられているココナッツ w800

『なんだかお腹が減ったけど、もうすぐ夕ご飯だし、あと2時間は我慢したい…』

ダイエット中の方なら、こういう経験は誰にでもあるかと思います。

でも、あんまり我慢しすぎると、どこかで爆発してドカ食いしちゃいがちですので、無理せず適度におやつを食べるのも悪くはないと思います。

もちろん、高カロリーなおやつを食べるのは控えるべきですが、ココナッツチップスであればOK!低カロリーで低糖質ですからね。ダイエット中のおやつとして最適です。

私がお気に入りのココナッツチップスを紹介しますので、ぜひおやつ選びの参考にしてみてください。

ココナッツの効果

「シリコンバレー式 自分を買える最強の食事」のなかで書かれている通り、ココナッツはナッツ類のなかで最も素晴らしい効果のある食品です。

ココナッツに含まれている飽和脂肪酸と中鎖脂肪酸は、体脂肪の燃焼を助け、認知パフォーマンス高めてくれます

また、ココナッツにはナッツ類(アーモンド・くるみ・大豆など)に含まれているフィチン酸がほとんど含まれていません。ですので、ミネラルの吸収が阻害されることはありません。

おすすめのココナッツチップス3つ

さて、ここから私のおすすめココナッツチップスの紹介です。甘い順に紹介していきます。

ココナッツチャンク

ココナッツチップス比較 02

ココナッツチャンクはブロック状にカットされていますので、厳密に言えばココナッツ「チップス」ではないかもしれませんが、一応ココナッツチップスの仲間ということで紹介しておきます。

ザクザクッと歯ごたえが良く、ジュワッと口の中に広がる甘みがたまりません。

 

ココナッツチップス比較 03

一袋まるごと食べてもカロリー326.5kcal糖質8.75gです。

食べてみるとわかりますが、これで糖質8.75g?!っと疑ってしまうほど甘くて美味しいです。

 

ココナッツチップス比較 04

くちさびしいときには、ぜひココナッツチャンクを。美味しくって、空腹のイライラが消えちゃうこと間違いなしかと。

世界美食探求 ココナッツチップ(タイ産)

ココナッツチップス比較 05

世界美食探求 ココナッツチップス(タイ産)は、まるでかりんとう!超甘いっ!

この甘さは、先ほど紹介したココナッツチャンク以上だと思います。ココナッツチャンクがココナッツ脂と砂糖が溶け合ったジュワッとした甘さなのに対して、世界美食探求のココナッツチップスはストレートに砂糖本来の甘さがしますね。

 

ココナッツチップス比較 06

ただ、残念なことにカロリーと糖質が明記されていません。

もしかすると、かなりたくさん砂糖が加えられているかもせいません。(でも、おいしい…)

 

ココナッツチップス比較 07

形状は、やや厚めのスライス。噛み砕くときにパキッと音がするぐらい歯ごたえがあります。

Dang ココナッツチップス

ココナッツチップス比較 08

Dangのココナッツチップスは、甘さや旨さというよりも、素朴な味お芋っぽいですね

 

ココナッツチップス比較 09

28gあたり190カロリーで、糖質はたったの3g!一袋90gなので、一袋全部食べても糖質は約9gです。

ボリューム多めで、しかも低糖質ですので、ダイエット目的で食べるならDangのココナッツチップスが一番いいと思います。

 

ココナッツチップス比較 10

世界美食探求のココナッツチップスより薄めのスライスで、食感としてはパリパリ。ペリペリ。という感じです。

どうしても甘いお菓子を食べると、歯止めがかからなくなってしまうという方は、Dangのココナッツチップスをおすすめします。

※私が購入したライトソルト味は、現在品切れのようです。こちら↑の商品は糖質8g(20gあたり)にはなってしまいますが、カロリーは115キロカロリーと低めになっています。

一番おすすめは「Dang ココナッツチップス」

「ダイエット中」ということを考えると、やはり糖質とカロリーには気をつけたいところだと思います。

とすると、一番はじめに紹介した「ココナッツチャンク」か、一番最後で紹介した「Dangココナッツチップス」のどちらかがおすすめです。

『いちど袋を空けると、どうしても全部食べちゃう…』

という方は、食べ過ぎの心配も考えて「ココナッツチャンク」を選んだほうが安心かもしれません。

『甘いとドンドン食べちゃう…』

という方は、「Dangココナッツチップス」の方がいいと思います。

どちらも健康的なおやつですので、上手に食べれば太ることなく空腹から解放されます。ぜひお試しあれ。

オススメ記事

-糖質制限食品
-

Copyright© 完全無欠ダイエット部 , 2018 All Rights Reserved.